生活负担是指个体在日常生活中所面临的经济压力和责任，包括住房、教育、医疗等各项开支。随着物价的上涨和生活成本的增加，许多人感到经济压力不断加大。合理规划财务，制定预算，选择合适的理财方式，可以有效缓解生活负担。节省开支、增加收入以及投资理财，都是改善生活质量、减轻经济负担的重要途径。在面对生活压力时，保持积极的心态和科学的理财观念尤为重要。