经济周期是指经济活动的波动过程，通常包括扩张、顶峰、收缩和谷底四个阶段。在扩张阶段，经济增长加速，就业增加，消费和投资活跃；而在顶峰阶段，经济达到最高点，可能出现通货膨胀的风险。随后进入收缩阶段，经济增长放缓，失业率上升，消费者信心下降，最后达到谷底，经济活动最低迷。了解经济周期对于个人理财和投资决策至关重要，帮助人们在不同阶段做出更明智的选择，以应对经济变化带来的挑战与机遇。